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美白保护牙齿可以多吃的养生食物

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美白保护牙齿可以多吃的养生食物

发布日期:2015-05-13 00:00 来源:http://www.3dwhite.cn 点击:

美白保护牙齿可以多吃的养生食物  多吃粗纤维食物。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。美白保护牙齿可以多吃的养生食物  食用钙质的食物。美白保护牙齿可以多吃的养生食物 

美白保护牙齿可以多吃的养生食物

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  食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质,而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。


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